Antara Gadget dan Kebiasaan Buruk Sebelum Bobok

Hahh...artikel di DetikInet tentang kebiasaan buruk sebelum tidur ini benar-benar menyindirku secara terang-terangan. Bagaimana tidak? Hamp...

Hahh...artikel di DetikInet tentang kebiasaan buruk sebelum tidur ini benar-benar menyindirku secara terang-terangan. Bagaimana tidak? Hampir tiap malam sebelum tidur saya selalu melakukan kebiasaan buruk ini, ehh termasuk kebiasaan buruk bukan ya? Tiap malam hampir selalu "bergumul" dengan yang namanya laptop. Terkadang ya sekadarblog untuk hiburan dengerin musik atau nonton film DVD yang dipinjami dari temenku, karena saya memang fakir miskin untuk urusan Tipi. Belum pernah memiliki atau membeli perangkat elektronik bernama televisi. dulu pernah sih pas masih punya komputer beli TV Tuner, tapi itu juga sebatas TV Tuner external Gadmei yang kualitas sinyal di monitor cukup jelek sehingga jarang ditonton.

Selain sekadar untuk entertain, tentunya digunakan untuk ngerjain tugas-tugas kantor yang melelahkan. Sebagai blogger (halahhh pedenya)...ngutak atik templet blog juga dan terkadang juga bikin draft untuk posting blog juga termasuk aktivitas wajib walaupun tidak tiap malam (dasar Blogger kurang kerjaan). Setelah merasa capek, akhirnya mematikan laptop, cuci muka cuci tangan cuci kaki gosok gigi mematikan lampu dan bersiap-siap untuk tidur. Hanya sampai disitu terus langsung tidur? Ternyata tidak!

Setelah tadi puas "bergumul" dengan laptop, sekarang kegiatan berikutnya bukannya langsung tidur, ttapi berganti ke arah Hape. Entahlah, rasanya ada yang mengganjal bila sebelum tidur itu tidak cek email-email yang masuk dulu. Baca-baca yang penting, ehhh...ada pemberitahuan kalau ada komentar baru yang masuk ataupun komentar yang ingin dimoderasi. Akhirnya deh...masuk ke dashboard blog untuk mengaprove atau tidak komentar-komentar dari pengunjung yang baru. Setelah itu, lihat komentar-komentar terbaru lewat RSS komentar.

Petualangan tidak berhenti sampai disitu, akhirnya deh jadi membuka Planet sayah....untuk melihat posting terbaru dari temen-temen blogger. Kalau artikelnya menarik, langsung deh browsing kesana untuk baca detail artikel dan memberi komentar kalau diperlukan. Balik lagi ke planet, lihat artikel dari blogger lainnya, baca lagi, komentar lagi.

Sayangnya ehhhh atau untungnya ya, list blogger yang kumasukkan di planet masih belum begitu banyak diantara rimba blog sejumlah 160ribuan blogger menurut Pesta Blogger. Andaikan saja list blog yang kumasukkan ke planet itu jumlahnya ratusan, gak kebayang deh....mungkin bisa sampai pagi baca blog..hehhehehe

Sampai ngerasa udah cukup....dilanjutkan untuk menuju ke alam mimpi... zzzzzhhhhhh...

Kelihatannya, petualangan blogwalking itu mengasyikkan...dan memang mengasyikkan..namun, ini ternyata membawa efek yang kurang baik seperti yang dikutip dari DetikInet yang juga masih dikutip dari The Press Association berikut ini:

Mengutak-atik gadget macam laptop sebelum tidur telah jadi fenomena umum. Bahkan sebagian orang mungkin lupa pada pasangannya karena keasyikan 'bergumul' dengan gadget. Namun akibatnya, orang itu bisa susah tidur.

Hal ini diungkap dalam sebuah penelitian tentang tidur yang berkualitas. Menurut penelitian ini, salah satu rahasia tidur nyenyak adalah dengan menyingkirkan segala macam gadget sekurangnya satu jam sebelum tidur.

"Memeriksa email sebelum tidur bisa disamakan dengan meminum kopi. Cahaya dari laptop atau BlackBerry bisa membuat hormon pembantu tidur Anda terganggu," ungkap Dr. Chris Idziwoski dari Edinburgh Sleep Centre, Inggris, yang meneliti hal tersebut.

Menurut Dr Chris, dibutuhkan suasana yang santai, tenang, gelap dan nyaman untuk tidur dengan baik. Karena itu, orang berpotensi tak bisa tidur dengan nyenyak ketika pikirannya tersita dengan mengutak atik gadget sebelum pergi ke alam mimpi.

Penelitian ini dilakukan ketika 55 persen orang Inggris diperkirakan tidak punya kualitas tidur yang baik. Demikian seperti dikutip detikINET dari The Press Association, Jumat (28/12/2007).

Ah...jadi berfikir ulang nih apakah mau melanjutkan kebiasaan tersebut atau merubah sedikit demi sedikit. Karena memang itu benar adanya, saya terkadang jadi susah tidur dan pagi harinya terkadang bangung kesiangan.

So, bagaimana dengan kebiasaan sampeyan sebelum tidur??